Hauv qhov kev faib ua ntej ntawm Kev Ncaj Ncees Kev Ncaj Ncees, kawm txog keeb kwm thiab kev tsis sib xws tam sim no hauv kev kawm kho mob, kev ua haujlwm, thiab kev ua thawj coj.
Cov yeeb yaj kiab Prioritizing Equity tshawb nrhiav qhov kev ncaj ncees hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv yog li cas kev saib xyuas thaum lub sij hawm COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw.
Tus txheej txheem ntawm kev saib xyuas tsis yog txiav txim siab seb nws yuav xa li cas, yog li cov kev pabcuam hauv xov tooj yuav tsum tau ua raws li cov qauv kev saib xyuas tus kheej.
Ntawm 2023 ChangeMedEd®️ Conference, Brian George, MD, MS, tau txais 2023 Accelerating Change in Medical Education Award.Yog xav paub ntxiv.
Qhia txog kev noj qab haus huv science rau hauv tsev kawm ntawv kho mob txhais tau tias thawj zaug nrhiav tsev rau nws.Kawm ntxiv los ntawm cov kws qhia ntawv kho mob uas tau ua tiav.
AMA kev hloov kho tshiab suav nrog ntau yam kev kho mob uas cuam tshuam rau lub neej ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg mob.Tshawb nrhiav yuav ua li cas thiaj nrhiav tau qhov zais cia rau qhov kev pab cuam nyob zoo.
AMA kev hloov kho tshiab suav nrog ntau yam kev kho mob uas cuam tshuam rau lub neej ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg mob.Tshawb nrhiav yuav ua li cas thiaj nrhiav tau qhov zais cia rau qhov kev pab cuam nyob zoo.
Kev ncua ntawm cov tub ntxhais kawm qiv nyiaj tau dhau lawm.Tshawb nrhiav seb qhov no txhais li cas rau cov kws kho mob thiab lawv muaj kev xaiv dab tsi.
Yuav ua li cas tus menyuam kawm ntawv kho mob lossis tus neeg nyob hauv yuav tsim tau daim ntawv tshaj tawm zoo?Plaub lub tswv yim no yog qhov pib zoo.
AMA rau CMS: Ua tam sim ntawd los xyuas kom meej tias cov kws kho mob tsis tau txais kev hloov kho MIPS kev them nyiaj hauv 2024 raws li 2022 MIPS kev ua tau zoo thiab lwm cov ntaub ntawv uas tau txheeb xyuas hauv qhov kev hloov kho tshiab tshaj tawm rau Medicare kev hloov kho kev them nyiaj.
Kawm yuav ua li cas CCB pom zoo hloov pauv rau AMA Txoj Cai Lij Choj thiab Cov Cai thiab pab kho cov cai, cov cai thiab cov txheej txheem rau ntau qhov chaw ntawm AMA.
Nrhiav cov ntsiab lus thiab cov ntaub ntawv sau npe rau Cov Kws Kho Mob Cov Hluas (YPS) cov rooj sib tham thiab cov xwm txheej.
Nrhiav cov txheej txheem, cov ntaub ntawv thiab cov ntaub ntawv ntxiv rau 2023 YPS Lub Rooj Sib Tham Ib nrab Lub Kaum Ib Hlis 10th ntawm Gaylord National Resort thiab Convention Center hauv National Harbor, Maryland.
Lub 2024 American Medical Association Medical Student Advocacy Conference (MAC) yuav muaj nyob rau lub Peb Hlis 7-8, 2024.
Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm Sepsis: Qhov kawg webinar hauv Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv (CDC) webinar series tham txog qhov cuam tshuam ntawm kev kawm sepsis hauv kev ntiav cov neeg ua haujlwm kho mob.Sau npe.
AMA kev hloov kho tshiab suav nrog ntau yam kev kho mob uas cuam tshuam rau lub neej ntawm cov kws kho mob, cov neeg nyob hauv, cov tub ntxhais kawm kho mob thiab cov neeg mob.Hnov los ntawm cov kws kho mob, los ntawm kev coj ua ntiag tug thiab cov thawj coj saib xyuas kev noj qab haus huv rau cov kws tshawb fawb thiab cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv, ntawm COVID-19, kev kawm kho mob, kev tawm tswv yim, kev kub ntxhov, tshuaj tiv thaiv thiab lwm yam.
Nyob rau hnub no AMA Xov Xwm, yav dhau los AMA Thawj Tswj Hwm Gerald Harmon, MD, koom nrog kev sib tham ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob tsis txaus thiab tus nqi ntawm cov kws kho mob laus.Dr. Harmon qhia nws txoj kev xav txog nws lub luag haujlwm tshiab los ua tus thawj saib xyuas ntu ntu ntawm University of South Carolina Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob hauv Columbia, nws txoj haujlwm ua tus lwm thawj saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm Tidelands Health hauv Pawleys Island, South Carolina, thiab nws yuav siv li cas rau kev taug kev. thaj chaw kho mob.teb raws li kws kho mob.Cov lus qhia yuav ua li cas thiaj ua tau haujlwm.Cov kws kho mob tshaj 65 xyoo.Lub party: AMA Tus Thawj Saib Xyuas Kev Paub Txog Todd Unger.
Tom qab sib ntaus sib tua rau cov kws kho mob thaum muaj kev sib kis, American Medical Association tab tom ua rau nws qhov kev sib tw txawv txawv ntxiv: rov lees paub lub teb chaws txoj kev cog lus rau cov kws kho mob.
Unger: Nyob zoo thiab txais tos rau qhov hloov kho AMA video thiab podcast.Niaj hnub no peb tab tom tham txog kev ua haujlwm tsis txaus thiab qhov tseem ceeb ntawm cov kws kho mob laus hauv kev daws qhov teeb meem no.Qhov teeb meem no tau tham ntawm no los ntawm Dr. Gerald Harmon, tus thawj saib xyuas ntu ntu ntawm University of South Carolina Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob hauv Columbia, South Carolina, thiab yav dhau los AMA tus thawj tswj hwm, lossis hauv nws cov lus, "tus thawj tswj hwm AMA rov qab los."Kuv yog Todd Unger, Chief Experience Officer ntawm AMA Chicago.Dr. Harmon, zoo siab tau ntsib koj.Koj ua li cas?
Dr. Harmon: Todd, qhov no yog ib lo lus nug uas nthuav.Ntxiv rau kuv lub luag haujlwm ua AMA Recovery Chair, kuv tau pom lub luag haujlwm tshiab.Tsuas yog lub hlis no, kuv tau pib lub luag haujlwm tshiab hauv kuv txoj haujlwm ua Tus Thawj Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Tus Thawj Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ib ntus ntawm Tsev Kawm Ntawv Tshuaj ntawm University of South Carolina hauv Columbia, South Carolina.
Dr. Harmon: Zoo, qhov no yog xov xwm loj.Nws yog kev hloov pauv txoj haujlwm uas xav tsis thoob rau kuv.Ib tug neeg hu rau kuv txog lawv cov kev tsim nyog thiab kev cia siab.Kuv xav zoo li rau kuv qhov no yog ib qho kev sib tw ua rau saum ntuj ceeb tsheej, yog tias tsis yog qhov sib tw ua nyob rau saum ntuj ces tsawg kawg ntawm cov hnub qub.
Unger: Yog lawm, kuv paub tseeb tias thaum lawv saib koj qhov kev xav tau, lawv txaus siab rau qee yam ntawm koj qhov kev ua tiav.Koj tau ua tus kws kho mob hauv tsev neeg rau 35 xyoo, Tus Pabcuam Kws Kho Mob General ntawm Tebchaws Meskas Tub Rog Tub Rog, Tus Kws Kho Mob General ntawm National Guard, thiab, tau kawg, tsis ntev los no, Thawj Tswj Hwm ntawm AMA.Qhov ntawd tsis yog ib nrab ntawm kev sib ntaus sib tua.Koj yeej tau txais txoj cai so haujlwm, tab sis koj tab tom pib tag nrho tshooj tshiab.Dab tsi ua rau qhov no?
Dr. Harmon: Kuv xav tias yog kuv paub tias kuv tseem muaj cib fim los qhia kuv txoj kev ua neej rau lwm tus.Lo lus "tus kws kho mob" los ntawm Latin thiab txhais tau tias " nqa lossis qhia."Kuv yeej xav tias kuv tseem tuaj yeem qhia, qhia kuv txoj kev ua neej nyob, thiab muab kev kawm thiab kev taw qhia (yog tias tsis yog kev taw qhia) rau ib tiam ntawm cov kws kho mob hauv kev cob qhia thiab txawm tias cov kws kho mob xyaum.Yog li nws yog qhov zoo dhau los ua qhov tseeb los ua tus pab tshawb fawb lub luag haujlwm thaum tswj hwm kuv qhov kev qhia kho mob.Yog li kuv yeej tsis tuaj yeem tso lub sijhawm no.
Dr. Harmon: Zoo, lub luag hauj lwm ntawm provost yog ib yam uas kuv tsis tau ntsib dua ua ntej.Kuv yog ib tug xibfwb hauv tsev kawm ntawv qib siab thiab tau qhia cov chav kawm (hais lus qhia) ntawm tus kheej es tsis yog muab cov qhab nia thiab sau ntawv ntsuam xyuas rau cov tub ntxhais kawm, cov neeg nyob hauv, thiab lwm tus kws kho mob (tus kws saib xyuas neeg mob, kws kho hluav taws xob, kws kho mob, kws kho mob, kws kho mob).Rau feem ntau ntawm kuv 35-40 xyoo ntawm kev xyaum, kuv yog ib tug xib fwb, ib tug kws qhia tswv yim.Yog li lub luag haujlwm no tsis yog neeg txawv teb chaws.
Qhov kev thov rov hais dua ntawm kev kawm tsis tuaj yeem raug kwv yees.Kuv tab tom kawm - Kuv tab tom siv qhov piv txwv no tsis yog nrog lub qhov hluav taws kub, tab sis nrog lub thoob thoob.Kuv thov kom tib neeg qhia kuv ib daim ntawv ntawm ib lub sij hawm.Yog li ntawd, ib lub tuam txhab nqa lawv lub thoob, lwm lub tuam tsev nqa lawv lub thoob, tus thawj coj nqa lawv lub thoob.Ces kuv thiaj muab ib lub thoob es tsis txhob raug dej nyab nrog lub qhov hluav taws kub thiab poob dej.Yog li kuv tuaj yeem tswj cov ntaub ntawv cov ntsiab lus me ntsis.Peb mam li sim lwm lub thoob lub lim tiam tom ntej.
Unger: Dr. Harmon, cov nqe lus uas koj tab tom qhib tshooj tshiab no yog qhov nthuav.Tib lub sijhawm, peb paub tias ntau tus kws kho mob tau xaiv so haujlwm ntxov lossis nrawm vim muaj kev sib kis.Koj puas tau pom lossis hnov qhov no tshwm sim ntawm koj cov npoj yaig?
Dr. Harmon: Kuv pom nws lub lim tiam dhau los, Todd, yog.Peb muaj cov ntaub ntawv kis thoob qhov nruab nrab, tej zaum AMA cov ntaub ntawv tshawb fawb 2021-2022, uas qhia tau tias 20%, lossis ib ntawm tsib tus kws kho mob, hais tias lawv yuav so haujlwm.Lawv yuav so haujlwm hauv 24 lub hlis tom ntej.Peb pom qhov no ntawm lwm cov kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog cov kws saib xyuas neeg mob.40% ntawm cov kws saib xyuas neeg mob (ob ntawm tsib) tau hais tias kuv yuav tso kuv txoj haujlwm kho mob hauv ob xyoos tom ntej.
Yog li ntawd, zoo li kuv hais, kuv pom lub lim tiam dhau los no.Kuv muaj ib tug kws kho mob nruab nrab uas tshaj tawm nws cov nyiaj laus.Nws yog ib tug kws phais, nws muaj 60 xyoo.Nws hais tias: Kuv tawm hauv kev xyaum ua haujlwm.Tus kab mob kis thoob qhov txhia chaw tau qhia kuv kom ua txhua yam hnyav dua li kuv qhov kev coj ua.Kuv nyob hauv txoj haujlwm zoo nyiaj txiag.Nyob rau pem hauv ntej, nws yuav tsum siv sij hawm ntau nrog nws tsev neeg.Yog li ntawd nws thiaj txiav txim siab los so kom txaus.
Kuv muaj lwm tus npoj yaig zoo hauv tsev neeg tshuaj.Qhov tseeb, nws tus poj niam tuaj rau kuv ob peb lub hlis dhau los thiab hais tias, "Koj paub, tus kabmob kis no tau ua rau peb tsev neeg muaj kev ntxhov siab ntau."Kuv nug Dr. X, nws tus txiv, thiab ib tug npoj yaig hauv kuv qhov kev coj ua kom txo cov koob tshuaj.Vim nws siv sijhawm ntau hauv chaw ua haujlwm.Thaum nws rov los tsev, nws zaum ntawm lub computer thiab ua txhua yam haujlwm hauv computer uas nws tsis muaj sijhawm.Nws tibneeg hu tauj coob pom cov neeg mob coob.Yog li ntawd nws txiav rov qab.Nws raug kev nyuaj siab los ntawm nws tsev neeg.Nws muaj tsib tug menyuam.
Tag nrho cov no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau rau ntau tus kws kho mob laus, tab sis cov neeg ua haujlwm nruab nrab, hnub nyoog 50 thiab laus dua, muaj kev pheej hmoo siab rau kev ntxhov siab, ib yam li peb cov tub ntxhais hluas.
Unger: Yam tsawg kawg nws ua rau nyuaj rau tus kws kho mob tsis txaus uas peb twb pom lawm.Qhov tseeb, ib txoj kev tshawb fawb los ntawm Lub Koom Haum ntawm American Medical Colleges npaj cov kws kho mob tsis txaus kom txog li 124,000 los ntawm 2034, uas suav nrog kev sib xyaw ntawm cov xwm txheej uas peb nyuam qhuav tham, cov neeg laus thiab cov kws kho mob laus ua haujlwm.
Raws li ib tug kws kho mob hauv tsev neeg yav dhau los ua haujlwm rau cov neeg nyob deb nroog loj, koj xav li cas txog qhov no?
Dr. Harmon: Todd, koj hais yog lawm.Tus kws kho mob tsis txaus yog zuj zus ntxiv, lossis tsawg kawg yog logarithmically, tsis yog los ntawm kev ntxiv thiab rho tawm.Cov kws kho mob laus lawm.Peb tab tom tham txog qhov tseeb tias nyob rau kaum xyoo tom ntej no, cov neeg mob hauv Teb Chaws Asmeskas yuav muaj hnub nyoog 65 xyoo lossis laus dua, thiab 34% ntawm lawv tam sim no yuav xav tau kev kho mob.Hauv kaum xyoo tom ntej, 42% txog 45% ntawm cov neeg yuav xav tau kev kho mob.Lawv xav tau kev saib xyuas ntau dua.Koj hais txog cov kws kho mob tsis txaus.Cov neeg laus no xav tau kev saib xyuas ntau dua, thiab ntau tus nyob hauv thaj chaw muaj neeg nyob deb deb.
Yog li cov kws kho mob muaj hnub nyoog, cov nyiaj so haujlwm tsis tso tseg tom qab dej nyab ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm kho mob uas xav mus rau thaj chaw nyob deb nroog, uas xav mus rau thaj chaw uas twb tsis tau txais kev pab.Yog li ntawd, qhov xwm txheej nyob rau hauv cov cheeb tsam nyob deb nroog tiag tiag yuav phem zuj zus exponentially.Nws zoo li cov neeg mob hauv cheeb tsam yog cov laus thiab cov pej xeem nyob rau hauv cov cheeb tsam nyob deb nroog tsis loj hlob.Peb kuj tseem tsis tau pom muaj coob tus neeg ua haujlwm kho mob tau tsiv mus rau cov chaw nyob deb nroog no.
Yog li peb yuav tsum tuaj nrog cov thev naus laus zis tshiab, cov tswv yim tshiab, telemedicine, pab pawg saib xyuas los pab ua kom tau raws li cov kev xav tau ntawm cov neeg nyob deb nroog Asmeskas.
Unger: Cov pejxeem loj hlob lossis laus zuj zus, thiab cov kws kho mob kuj laus dua.Qhov no ua rau muaj qhov sib txawv tseem ceeb.Koj puas tuaj yeem saib cov ntaub ntawv raw li qhov sib txawv ntawd zoo li cas?
Dr. Harmon: Wb hais tias lub hauv paus kws kho mob tam sim no pab 280,000 tus neeg mob.Raws li Asmeskas cov neeg muaj hnub nyoog, nws yog 34% tam sim no thiab 42% mus rau 45% hauv kaum xyoo, yog li koj tau sau tseg, kuv xav tias cov lej no nyob ib puag ncig 400,000 tus neeg.Yog li qhov no yog qhov sib txawv loj.Ntxiv rau qhov kev xav tau rau cov kws kho mob ntau dua, koj tseem yuav xav tau ntau tus kws kho mob los pab cov neeg laus.
cia kuv qhia koj.Tsis yog kws kho mob xwb.Qhov no yog ib tug radiologist, qhov no yog ib tug nais maum, tsis yog hais txog yuav ua li cas tus nais maum so haujlwm.Peb lub tsev kho mob hauv tebchaws Amelikas nyob deb nroog tau ntxhov siab: tsis muaj cov kws tshaj lij sonographers txaus, kws kho hluav taws xob, thiab cov kws kuaj sim.Txhua qhov kev saib xyuas kev noj qab haus huv hauv Tebchaws Meskas tau raug txo qis los ntawm kev tsis txaus ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob ntawm txhua hom.
Unger: Txhim kho lossis daws qhov teeb meem ntawm tus kws kho mob tsis txaus tam sim no kom meej meej yuav tsum muaj ntau txoj kev daws teeb meem.Tab sis cia peb tham ntxiv.Koj xav li cas cov kws kho mob laus haum rau qhov kev daws teeb meem no?Vim li cas lawv thiaj li tshwj xeeb rau kev saib xyuas cov neeg laus?
Dr. Harmon: Qhov ntawd yog qhov nthuav.Kuv xav tias tsis muaj qhov tsis ntseeg tias lawv tsawg kawg yuav ua siab ntev, yog tias tsis sib haum xeeb, nrog cov neeg mob uas tuaj.Ib yam li peb tham txog cov neeg Amelikas uas muaj hnub nyoog 65 xyoos thiab laus dua ua 42% ntawm cov pejxeem, cov pej xeem no kuj muaj kev cuam tshuam hauv cov kws kho mob: 42-45% ntawm cov kws kho mob kuj muaj hnub nyoog 65 xyoo. Yog li lawv yuav muaj kev ua neej zoo ib yam.Lawv yuav muaj peev xwm nkag siab seb nws puas yog qhov kev txwv ntawm cov leeg musculoskeletal, kev paub lossis kev paub txog kev poob qis, lossis kev tsis hnov lus thiab tsis pom kev, lossis tej zaum txawm tias muaj kev tsis sib haum xeeb uas peb tau txais thaum peb muaj hnub nyoog, kab mob plawv.ntshav qab zib..
Peb tham txog yuav ua li cas lub podcast kuv tau qhia tias kwv yees li 90 lab tus neeg Asmeskas muaj tus mob ntshav qab zib, thiab 85 txog 90 feem pua ntawm lawv tsis paub tias lawv muaj ntshav qab zib.Yog li ntawd, Asmeskas cov neeg laus kuj ris lub nra ntawm tus kab mob ntev.Thaum peb nkag mus rau hauv cov kws kho mob, koj yuav pom tias lawv muaj peev xwm ua siab ntev, tab sis lawv kuj muaj kev paub txog lub neej.Lawv muaj kev txawj ntse.Lawv paub yuav ua li cas thiaj kuaj tau.
Qee lub sij hawm kuv nyiam xav tias cov kws kho mob kuv muaj hnub nyoog thiab kuv tuaj yeem xav thiab txawm tias kuaj tau yam tsis muaj cov thev naus laus zis.Peb tsis tas yuav xav txog qhov tseeb tias yog tus neeg no muaj teeb meem me ntsis ntawm qhov no lossis lub cev ntawm lub cev, kuv yuav tsis tas ua MRI lossis PET scan lossis ib qho kev kuaj sim.Kuv tuaj yeem hais tias qhov pob khaus no yog shingles.Qhov no tsis yog hu rau dermatitis.Tab sis nws tsuas yog vim kuv tau pom cov neeg mob rau 35 lossis 40 xyoo uas kuv muaj qhov ntsuas kev puas siab puas ntsws uas pab kuv siv qhov kuv hu ua tib neeg kev txawj ntse, tsis yog kev txawj ntse, los kuaj mob.
Yog li kuv tsis tas yuav ua tag nrho cov kev xeem no.Kuv tuaj yeem kuaj xyuas ua ntej, kho thiab ua kom cov neeg laus rov qab zoo dua.
Unger: Qhov no yog qhov ua tau zoo heev.Kuv xav nrog koj tham ntxiv txog qhov teeb meem no txog kev siv tshuab.Koj yog ib tug tswv cuab ntawm Pawg Kws Kho Mob Loj, tawm tswv yim thiab tawm tswv yim txog cov teeb meem cuam tshuam rau cov kws kho mob laus.Ib yam uas tshwm sim tsis ntev los no (qhov tseeb, kuv tau tham ntau txog kev txawj ntse hauv ob peb lub lis piam dhau los) yog cov lus nug ntawm yuav ua li cas cov kws kho mob laus yuav hloov mus rau cov thev naus laus zis tshiab.Koj muaj tswv yim dab tsi txog qhov no?AMA pab tau li cas?
Dr. Harmon: Zoo, koj tau pom kuv ua ntej - Kuv tau hais tawm rau pej xeem ntawm cov lus qhuab qhia thiab cov rooj sib tham - peb yuav tsum tau txais cov cuab yeej tshiab no.Nws yuav tsis ploj mus.Qhov peb pom hauv kev txawj ntse (AMA siv lo lus no thiab kuv pom zoo nrog nws) yog augmented txawj ntse.Vim nws yuav tsis hloov lub computer no kiag li.Peb muaj qee qhov kev txiav txim siab thiab kev txiav txim siab uas txawm tias lub tshuab zoo tshaj plaws tsis tuaj yeem kawm.
Tab sis peb yuav tsum paub txog cov tshuab no.Peb tsis tas yuav ncua nws txoj kev vam meej.Peb tsis tas yuav ncua kev siv nws.Peb tsis tas yuav muab qee cov ntaub ntawv kaw lus hluav taws xob uas peb tham txog kev ntxub ntxaug.Qhov no yog technology tshiab.Nws yuav tsis ploj mus.Qhov no yuav txhim kho cov kev pabcuam saib xyuas.Qhov no yuav txhim kho kev nyab xeeb, txo qhov yuam kev thiab, kuv xav tias, txhim kho qhov tseeb ntawm kev kuaj mob.
Yog li cov kws kho mob tiag tiag yuav tsum lees txais qhov no thiab saib xyuas nws.Nws yog ib qho cuab yeej, ib yam li lwm yam.Nws zoo li siv lub stethoscope, siv koj lub qhov muag, kov thiab saib tib neeg.Nws yog kev txhim kho rau koj cov kev txawj ntse, tsis yog kev cuam tshuam.
Unger: Dr. Harmon, lo lus nug kawg.Lwm txoj hauv kev twg cov kws kho mob uas txiav txim siab tias lawv tsis tuaj yeem saib xyuas cov neeg mob nyob hauv lawv txoj haujlwm?Vim li cas thiaj li muaj txiaj ntsig zoo rau cov kws kho mob thiab cov kws tshaj lij kom muaj kev sib txuas zoo li no?
Dr. Harmon: Todd, txhua leej txhua tus txiav txim siab lawv tus kheej hauv lawv lub ntiaj teb siv lawv tus kheej cov ntaub ntawv.Yog li, thaum tus kws kho mob yuav muaj lus nug txog nws txoj kev muaj peev xwm, nws txoj kev nyab xeeb, txawm tias nws nyob hauv chav ua haujlwm lossis hauv chaw kho mob sab nraud uas koj nyuam qhuav kuaj mob, koj tsis tas yuav ntsuas lossis phais.Muaj qee qhov kev hloov pauv li qub.Peb txhua tus yuav tsum txhawj txog qhov no.
Ua ntej, yog tias koj muaj kev txhawj xeeb tiag tiag, yog tias koj tsis ntseeg koj lub peev xwm, kev txawj ntse lossis lub cev, tham nrog ib tus npoj yaig.Tsis txhob txaj muag.Peb muaj ib yam teeb meem nrog kev coj cwj pwm noj qab haus huv.Thaum kuv tham nrog pawg kws kho mob, kuv paub tias peb tham txog tus kws kho mob burnout.Peb tham txog teeb meem kev ua haujlwm thiab peb ntxhov siab npaum li cas.Peb cov ntaub ntawv qhia tau hais tias ntau dua 40% ntawm cov kws kho mob tau txiav txim siab txog lawv txoj haujlwm ua haujlwm - kuv txhais tau tias, tus lej txaus ntshai.
Post lub sij hawm: Oct-13-2023